親子ヨガは、同じ空間で…
スキンシップコミュニケーションは
子どもたちの心を
ウキウキワクワクさせる
とてもとても素敵なもの✴︎
親子で笑顔
親子と親子で笑顔
同じ時間を過ごしたみんなで笑顔
そのHAPPYな気持ちが溢れた中で
みんながそこから繋がっていけたら
最高にしあわせなこと★
“スキンシップとコミュニケーション”
目と目を合わせたり、ふれ合ったり
そこにヨガのポーズや
呼吸、考え方、感覚
が加わることで
“スキンシップとコミュニケーション”
を一層深いものへとつなげてくれます。
けれど、
《ちゃんとヨガのポーズをする》
ことは、横に置いてくださいね！
もちろん！
ヨガポーズをすることは
身体を育んでくれることなので
ものすごくいっしょにやりたいことですが
お子さんが、今
“何をしたいのか”
“何を表現してくれたのか”
をキャッチすることこそが
実は、親子ヨガの最高のポイント✴︎
今は動きたいんだね
今はやりたくないんだね
眠たくなっちゃったんだね
◯◯ちゃんが考えた◇◇ポーズもすてきだね
そのときの様子を見つめ
子どものその内なる声を
“言葉”にして話しかけ
受け止めながら
別のことに夢中なときは、
よいタイミングで笑顔で
「ママ、◯◯ちゃんと
一緒にヨガやりたいなぁ♡」
と誘ってみてください。
それでも参加が難しそうなら
まずはお母さん自身が
笑顔でヨガを遊んでみてください♡
そうすると…↓
“同じ空間でいっしょに
“笑顔”で過ごす”
これが親子ヨガの始まりはじまり♡
それでいいし、それがいいのです！
大好きな人が
楽しそうに過ごしている姿、
ココロときめきませんかー✴︎
それだけでしあわせな気持ちに
なりませんかー✴︎
（あのころの恋愛をイメージ♡）
“同じ空間でいっしょにスマイルで過ごす”
これが親子ヨガの始まりはじまり
デス♡
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