がんばりと、がんばりすぎに気づくきっかけのレッスン。

子育て中こそ

「ゆるむこと」が
欠かせないものと、

とても感じます。

育児に加え、家事や仕事に追われるようになると

とにかく毎日が時間との戦い。

息つく間もない日々に

ココロもカラダもがちがちになってしまいがちです。

だからこそ、ちょっと立ち止まって

心と身体をゆるめてみる。

身体はもちろん、こころもきちんとゆるむことができれば、

必要に応じて適切に踏ん張ることができるようになってきます。

こう綴っているわたしの心が暴走しないことは

まったくなく・・・まだまだ「あ！やっば！」の繰り返し中です＾＾

ヨガで直面することですが

そのポーズが自分にとって

どこまでが「がんばる」で、

どこからが「がんばりすぎ」なのか

を見極めることの難しさ。

それは、育児する日々においてもとっても大切なこと。

「がんばり」と「がんばりすぎ」への気づき、

その心身のバランス力を養う練習としても

ヨガの教えは、自分にとってとても有効だなって感じています。

neccoayuの

ベビーヨガ、親子ヨガ、ママのゆるヨガは、

からだのケアばかりではなく、

そういった気づきや感覚を引き出す

“きっかけの時間” 

でもありたいと思い、いつもクラスをお届けしています。

“自分のために”

というきっかけでも、大歓迎のneccoayuです☆