やわらかくしなやかな骨盤@当別
産後のママの骨盤メンテナンス◀︎
当別町子育て支援センター
ゆとろさまにて
やっぱりまだ
帰ってきました〜
の気持ちになってしまう町でした
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赤ちゃんが減っている
とのお話でしたが
この日は、８組さまも✨
子育てしやすい町へと
変化しているのかな？
とってもうれしい風景でした
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でも今回は、
ベビーではなく
ママのための時間なので
赤ちゃん育てに
一生懸命なママたちの
身体の様子と向き合いました
今回のテーマは【骨盤】
産後は、骨盤が緩むため
どうしても《締める》
ことに気持ちが全部
持ってかれてしまうのですが…
日々の暮らしの中でも季節でも
動いている骨盤を
【やわらかくしなやか】
であれるように
骨盤ももちろんながら
背中、肋骨の状態は
どうでしょう？
今日のからだの調子は
どんな感じ？
いまの自分を感じる
大切なボディスキャン
骨盤は
肩甲骨〜後頭骨とも
連動しているから☺️
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ボディスキャン後は
さすったり
つまんだり
軽く握りしめたり
癒着のケア
その前後の違いも比べて
触れることでの変化を体感
その積み重ねは
脳トレになって
自分のよい状態へと
からだが自然と動き出します
ていねいに
自分を看ること
自分に触れること
からだの根っこ
土台をしなやかに導く
10年、20年
この先、子どもの成長を
健やかに支えていける
自分でいられるように ̊⋆ ̥ ꙳✴︎
学びから10年経って
このケアの大切さ、よさが
よーーうやくわかった私で
だからね
若いうちにね
一週間に一回でもね
積み重ねてみてねーーー
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《いま、ここ》を大事に
子どものおとなの
心とからだにアプローチ ˎˊ˗
私らしい子育てをたのしむ
𝚋𝚊𝚋𝚢𝚢𝚘𝚐𝚊×𝚝𝚘𝚞𝚌𝚑𝚌𝚊𝚛𝚎
𝚗𝚎𝚌𝚌𝚘𝚊𝚢𝚞 ･*☽
@neccoayu
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