寝返りは、手を使わず◯◯を使う！
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2021年から小樽拠点
ベビーヨガ、親子ヨガ、キッズヨガ
ベビーキッズマッサージ
necco ayu おがさわらあゆみです✴︎
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＼寝返りは、手を使わず？！／
よつばいのはいはいではなく
お尻で移動するべびちゃんの姿
「シャッフリングベビー」
保育現場も含め
多く見かけるようになりました。
おっぱいやミルクの飲みがよくない‥
寝つきがよくない‥
そんな日常生活における
困ったなぁの要因の一つに
姿勢やからだの機能とのつながり
があります。
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ベビーヨガの動きは
姿勢やからだの機能にアプローチしていく
ことに大いにつながっていて
例えば、
ゴロンで行う「足ナマステ」
仰向けの時期は、
手・足・口・目すべてを使って
欲求を満たしています。
目で見て、
手と手をあわせたり、
足と足をあわせたりし
からだのバランス（重心）をとらえ
しっかりと床から手足を
持ち上げられるようになることで
寝返りの動きへとつながっていきます。
寝返りをしようとしているベビーの姿
よくよく見ているとわかるのですが‥
手のひらを床につけて寝返り‥
をしているのではなく、
“腹筋”を使って寝返っている
ことがわかります！！
これ自分自身でチャレンジしてみたら
大人、キツいっす！！！
なので、仰向け時代の動きとして
→手で足をとらえ、
その安定を保って遊ぶこと
は、腹筋育てにも大切な動きなのです。
足ナマステで、
繰り返し遊んで
からだを柔軟に導くことや
足の存在を知り
自ら手で足を捉える
それを口に運ぼうとする
などというきっかけを届けること
ぜひ、ママやパパの魔法の手で
楽しみながら促してみてくださいね！
赤ちゃんの寝返りって
実は、かなりすごワザッ！！
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“いいあんばい”が合言葉のneccoayu🌝
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