まねまねヨーガ
＼まねまねヨーガ／
このマタニティ中にと
まねまねヨーガを学びました。
わたしのキッズヨガの原点が
伊藤華野先生の
「はじめよう！キッズ・ヨガ」
当時、ベビーヨガの学びだけだった中で
親子ヨガへのご依頼を多く受けるようになり
少し大きくなった子どもと楽しめるヨガ
の参考にと初めて購入しました。
札幌でキッズヨガが学べる機会がなかなかなく
また、飛行機に乗って学びに出られる状況でもなかったので
とてもありがたかった存在でした。
それから10年近く経ち
“オンライン”という学びができるようになり
これは、原点に触れなくちゃ！
と、いいタイミングで講座があり
受講に至ったのでした〜。
まねまねヨーガの学びの中にも
わたしにとってタイムリーな
“姿勢”がキーワードにあり
さらに意識を引き出してもらいました。
以前の投稿にも綴りましたが
30日間チャレンジでは
息子が、息子の方が！笑
自発的に取り組んでくれて
身体への効果
は、もちろんながら
息子との寝る前のヨガタイムができた
といううれしいギフトがやってきて
感謝でいっぱい✴︎
ダーっと取り組むと、
およそ10分ほどのヨーガ。
それくらいでも充分気持ちよいし
なにより、そうだからこそ
続けやすかったり、トライしやすい。
やったらいい順番通りに
本にポーズが載っているので
メニューを考えなくても
そのまんまで取り組められます。
寝る前とは限らず、好きな時間に
遊びとして、リセットとして
ヨガ内容は、大人にも心身によいことづくめ。
YouTubeでは、
認定インストラクターさんが
動画をアップしてくれているので
お子さんと楽しんでみてください😊
ふとしたときに
「おへそのしたをすっすっす〜」
って口ずさむ親子が‥ここにいます‥
#おねんねまえにまねまねヨーガ
#まねまねヨーガ
#姿勢改善
#親子ヨガ#キッズヨガ
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“いいあんばい”が合言葉の
neccoayu 𓂃.◌𓈒𓏲𓆸
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ベビマ、ベビーヨガで
自分自身のことも大好きに𓈒𓏲𓆸
7月中旬から10月中旬まで
活動をお休みいたします。
お問合せは、よろこんで
お受けいたします。
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